To wyjątkowa propozycja treningowa zainspirowana elementami baletu, pilatesu i ćwiczeń fitnessowych. To doskonała forma pozwalająca wysmuklić całe ciało, kształtuje ładną sylwetkę, poprawia postawę ciała. Sesja Bbarre to trening pełen energii i gracji, intensywnie działa na dolne partie ciała (kształtuje pośladki, odchudza uda), poprawia gibkość i równowagę. Poszczególne sekwencje ćwiczeń wykonywane są przy drążku (lub krześle) i na macie przy zachowaniu neutralnego kręgosłupa W celu zwiększenia efektywności zajęć wykorzystuje się dodatkowe akcesoria (taśmy elastyczne, lekkie hantle, małe piłki).

Trening Bbarre to forma aktywności dla osób bez ograniczeń wiekowych i sportowych. Wykonywane ruchy nie powinny przysporzyć trudności osobom nie mającym dotychczas nic wspólnego z tańcem oraz nieposiadających umiejętności baletowych. Ta forma zajęć zwiększa metabolizm, dlatego regularny trening pozwala na widoczne efekty już w krótkim czasie.